Es una recopilación de mucho tiempo de estudio, y de haber probado los consejos que se expondrán, que me han servido a mí y seguramente te van a servir a vos tambien.
Este taller cuenta con un total de 5 modulos durante los cuales se van a atender distintos temas acerca de la alimentación. Solamente en el modulo 1 se va a discutir acerca de:
*¿Que es la alimentación consciente?
*¿Que es el mindfullness?
* Estar presentes a la hora de comer
*Patrones aprendidos respecto a la alimentación
*El deporte y la actividad física
*La longevidad
Durante los modulos tendrán ejercicios para poner en práctica lo recientemente aprendido.
Ademas de esto los alumnos tendrán a su disposición Material audiovisual de primera calidad donde podran seguir aprendiendo acerca de este tema.
Al terminar la asignatura vas a haber logrado adquirir hábitos que te van a ayudar mucho a ser consciente de lo que te llevas a la boca, de lo que metes en tu cuerpo, de cómo proteges tu salud, que es lo más valioso que tenemos porque sin salud el resto de las cosas no tiene sentido, sin salud no podemos hacer nada.
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